正常的指甲应该呈微亮的淡粉红色，根部有白色小半圆，不然，这可能反映某些心血管类疾病、肝脏问题或尿毒症，甚至灰指甲或指甲横沟症等问题，应该尽早就医诊断。
　　在平日的保养上，提醒你别为了爱美而天天换不同颜色的指甲油。没有任何一种去光水是对指甲完全无害的，所以减少其使用次数就是对指甲的保护。最好选购具规模化妆品牌出产的去光水，可别为了贪小便宜使用地摊、夜市或是名不见经传的去光水，不仅对指甲不利，其高丙酮成份更会伤了你的玉指。
　　此外，指甲油的覆盖，最好以不超过一个星期为限，避免色素有足够的时间侵入沉淀在指甲盖上，让指甲变得黄黄的。当这样的情形发生，也别太担心，它只是提醒你该让指甲干干净净休息一阵子了。
　　至于疗养期的长短，以3至7天为宜。可以一个星期休息1至2天，不擦指甲油时，除非必要，不然就连护甲油也不要上，让指尖彻底解放。护甲油就像是上妆前的隔离霜一样，发挥着阻隔指甲油直接接触、强化指甲等功能，使指甲油的色素或化学剂不致直接侵害指甲表层。