阳光能破坏掉头发中的蛋白质链状结合，使其断裂，令头发表面的毛鳞片脱落，头发变得容易开叉。失去外保护层的头发，暴露在紫外线下，使用其能直接到达头发内部，令头发的水份流失，发质看上去干枯缺乏营养。头发变得没有弹性，容易断，颜色变浅，出现日光漂白现象。
    我们熟悉的SPF对于头部而言，只是针对头皮的保护，而对于头发发丝的保护，则需要参照KPF(keratin protection factor) ，这个指数可以分为10级，数字越大，其防护能力越强。
    头发防晒要注意的是:
    1、尽量不要让头发暴晒。
    2、出门前应抹上润发露以锁住头发内的水份。
    3、可以抹一些防晒的TONER在头发上。
    4、出门采取戴帽子，打伞，包头巾等保护措施。
    5、用含有防晒物质的洗头和护发用品。
    对于已经受到损害的头发，应该注意下面几点：
    1、不要用太热的水洗头，但是更不可以用冷水洗头。
    2、使用具有修复功能的清爽的洗发及护发用品。
    3、要注意及时补充头发内流失掉的水份和营养。
    4、用宽齿的梳子梳头，洗头后不要用力拧干。
    多吃些含有铁，钙，维生素A的食物，比如牛奶，鱼类，芝麻，注意补充蛋白质。不要吃高糖份，高脂肪和辛辣的食物，它们不利于受损头发的恢复。