一、 先顺着脸上淋巴腺流动的位置，以双手手指来回轻按。
　　
　　1. 首先右手轻抚颈部左侧。

    2. 手往上移到耳朵附近。
　　
　　3. 最后右手食指压在太阳穴上，中指轻压耳后及颈项的耳下腺凹处穴位，约三到五下。
 
二、 先顺着脸上淋巴腺流动的位置，以双手手指来回轻按。

　　1. 双手的食指、中指压在下嘴唇中间处。

    2. 手指延伸至嘴角，轻轻按摩。

　　3. 最后食指、中指再移到耳后耳下腺处的穴住轻压。

三、 自下巴沿至腮帮，再到耳朵的脸型线条维护。

　　1. 右手指轻轻压在太阳穴上，左手再移至右手下方，增强自律神经的按摩效果。

　　2. 左手再轻轻移动，在下巴与脸颊间按摩。

　　3. 同样在右边脸颊重复上述动作，如此左右交替进行按摩。

四、 脸部法令纹路过深的预防。

　　1. 鼻梁两边由上自下以中指按摩。

    2.手指移到鼻孔旁轻按。

　　3. 在嘴角旁脸颊处，用三根手指轻轻按摩。

　　4. 最后手指在耳朵两旁移动，延伸按摩的曲线。

 
五、 额头的皱纹是小脸大敌，最不可轻忽。

　　1. 以右手中指与无名指在眉头处轻压。

　　2.再顺着眉形往上额两侧延伸按摩，左右两边交替做此动作。

六、 改善额头皱纹问题的D.I.Y.瘦脸SPA动作。

　　1. 将右手压在太阳穴之上，左手则从右至左轻轻划过前额。

　　2.轻轻用手指在额头中间处按摩。

　　3. 最后再延伸按摩至左侧额头上端，重复左右交叉进行。