给皮肤增加水分，在秋天是最为重要的，一般方法是以化妆水滋润皮肤：用充分吸满化妆水的化妆棉拍打皮肤，反复几次。也可以将充分吸满化妆水的化妆棉或面膜纸敷于脸部，效果会更好。化妆水保养后，必须抹上乳液等油必性化妆品能防止水分的蒸发，使皮肤保持长久的滋润。另外，只要觉得皮肤干燥，就应该及时用喷雾型化妆水给皮肤补上水分。

    季节转换，从夏天到秋天，化妆品也应及时从夏季用品，转换成秋季用品。因为，夏季化妆品大多不含油性，不太适合干燥的秋季，从滋润皮肤垢角度考虑，秋季用含有油性成分的化妆品更合适。秋季应该选用适合自己的油性护肤产品。

    保养方法的第二点是使用增白霜，一般来说各类增白霜的作用大同小异，主要成份是维生素C、维生素E等七个种类，都有一定的效果，关键是长期使用。

    保养方法的第三点是，在季节转换期进行集中治疗。受到日晒伤害的皮肤，会产生一种不良的皮肤周期循环，即表皮深处的基底细胞发生分裂，即刻浮于表皮，然后细胞死亡，进入角质层沉淀，形成色素斑。这种循环一般二十八天为一个周期。对这种周期性的色素斑，采取集中治疗的方法较有效。治疗方法是浅浅剥去皮肤的表层，去除表面色素斑。但是，进行这种治疗时千万要小心，不能过分，一般一星期治疗一次，持续一个月左右为适中。

    第四点是保养方法中不可忽视的一点，那就是从体内对皮肤进行保养，平时要多吃具有美白皮肤进行保养，平要多吃具有美白效果和防止粉刺成份的食品，若在食品中难以满足的话，还可以适当服用含有这类成份的药物。

另：提供一些具有美白效果的食品

β胡萝卜素：烤干紫菜、荷兰芹、胡萝卜菜、韭菜、小松菜、菠菜、油菜、萝卜菜

维生素C：荷兰芹、草莓、柠檬、木瓜、绿花菜、油菜、小松菜、辣椒

维生素E：咸明太鱼子、蛋黄、烤鳗鱼、大豆、色拉油、人造奶油、杏仁、花生、肝

    具有防止粉刺效果的营养素和食品

维生素B2：肝、杏仁、烤鳗鱼、海蟹、猪肉、纳豆、鸡蛋、青花鱼、鲫鱼、牛奶

维生素B6：墨鱼、章鱼、少丁鱼、鳕鱼、糙米、猪肉、牛肉、肝、大豆、蛋黄

不管是夏天还是秋季，如何护肤美白，最重要是坚持，美容直通车（www.meirongbus.com)祝您越来越漂亮。