早晨起床后，先别急着盥洗梳头，记住，先空腹喝一杯温开水，可以让你的肌体循环系统充分活跃起来，这是保湿计划(每日喝八杯水)中的第一杯水。然后，用接近体温的温水洗脸，选择性质温和的洗面奶，以免刺激到敏感的肌肤。稍做按摩后，用大量清水将洗面奶冲洗干净，再用冷水轻轻拍打肌肤，可以让肌肤增强抗御能力，不过，敏感性肌肤可以省略这一步骤。脸上残留的水分用毛巾吸干，千万不要揉擦皮肤。如果时间允许，可以等肌肤上的水分自然蒸发干后，涂上保湿化妆水，然后轻涂一层营养型日霜(如果日霜里没有防晒成分，之前可涂上隔离乳液，以隔离紫外线和灰尘)，眼部皮肤周围可使用防晒及保湿功能的清爽型眼霜。

　　同时不要忘了唇部保养，使用含有植物保湿成分的滋润唇膏，轻轻涂在唇上一层，不要过多。也可用凡士林油代替，这样一来，你的嘴唇看上去才能足够滋润丰盈，可以面对户外的空气。

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