出外前二十分钟，请细心为肌肤涂上防晒用品。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方，所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。

    耳朵、嘴唇、膝盖后，脚面和眼部周围，应使用新式的唇膏型设计的防晒产品，令涂抹时更容易控制。

    经常坐车的女士们，应注意面部、背部和手部的防晒保护。

    防晒指数愈高的产品愈易引起皮肤过敏反应,使肌肤有不舒适的感觉。如脸部或手部在日晒后出现色斑、色块。挑选适当的SPF指数防晒品并且记得重复涂抹。

    不仅在晴朗的艳阳天，甚至在阴天，紫外线也会出乎意外地强烈，请勿忘为肌肤敷上保护层。特别是日光浴前半小时，涂抹上最合适自己的防晒用品。

    在海滨沙滩，即使戴上帽子或打着太阳伞，反射的光线也会灼伤肌肤。水上运动时具防水功效的防晒产品十分必要。紫外线甚至在穿透水中半米之深后仍能产生效力。

    中午12时左右为紫外线最强烈的时间。面对烈日，最好的方法是三十六计“躲”为上计。尽量避免在11点至15点曝晒在阳光下。如无法避免，为了美与健康还是戴上遮阳帽、打上遮阳伞，穿件外罩再出门吧！紫外线能够透过较薄的窗帘和衬衫。

    一般来说防晒霜须每两个小时重新涂擦一次才可保证良好效果。若进行大体力运动或到海滨游泳时，应选用抗汗防水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油，然后全身都要涂润肤霜或晒后油。为保持防晒效果，在擦汗后，也要随时补涂防晒乳。

    对于烈日下的儿童，防水及抗过敏的防晒品是必不可少的，最佳的方法是再配以遮阳帽。注意每小时重复涂擦一次防晒霜，连帽檐下的耳朵、颈部也不能遗漏 。不足6个月的婴儿绝对不能带到海滩去晒太阳。

    日光曝晒后，可利用夜间保养，涂上面霜或日晒后身体霜是非常必要的，这是滋润肌肤促使其再生和使之更柔软的重要保证。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次曝晒，因为皮肤有记忆功能，一旦受损，就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。

    防晒品，最好每年更新并储存于阴凉的地方。同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季，因为防晒霜接触空气、阳光后，其性能、功效都会发生变化，不易长久保存。